乳酸菌のEC12とは?効果やメリットについて


「乳酸菌EC12」は安定した効果を理由に人気急上昇中の乳酸菌です。
専門分野の有識者からも健康にも美容にも良いと評価されていますので、効果やどんな人におすすめなのかということについてまとめてみました。

乳酸菌のEC-12とは?

乳酸菌のEC-12は、正式にはエンテロコッカス・フェカリス・EC-12株と呼ばれる乳酸菌です。
乳酸菌EC-12は特徴的な性質を持っていますのでご紹介してみたいと思います。

eipa006 乳酸球菌という種類

乳酸菌EC-12は楕円形をした球菌と呼ばれる種類の乳酸菌で、球状の菌が連鎖状に連なっています。
顕微鏡で覗いてみると、丸い形をした菌がチェーンのようにいくつもつながっている様子を見ることができます。
形が特徴的な乳酸菌なんですね。

eipa006 サイズが非常に小さい

乳酸菌EC-12は乳酸菌の中でもとにかくサイズが小さいことで有名です。
その大きさは約500ナノメートルと言われています。
私たちが容易に想像できないくらい極小サイズなんですよ。

乳酸菌EC-12

『乳酸菌のサイズは効果に関係あるのかな?』と思いましたが、実は、小さければ小さいほど腸での吸収や活性が優れているそうです。
ですから、他の乳酸菌に比べると高い効果を期待できるということなのかもしれません。

eipa006 死んでいるのに効果がある!?

乳酸菌EC12は「死滅菌」(加熱処理菌)です。
死滅した状態でも効き目のある種類の乳酸菌です。

これまでは、乳酸菌は生きていないと働かないと認識している人が多かったため、生きたままの状態の「生菌乳酸菌」(プロバイオティクス)が根強い人気でした。
スーパーなどでもプロバイオティクスヨーグルトなんて商品をよく見かけます。

しかし、乳酸菌の研究が盛んになったおかげで、死滅した状態の乳酸菌の方が安定した効果を発揮するということがわかってきました。
そこで、現在では死滅菌を採用したサプリメントや乳酸菌製品が増えていると言います。

乳酸菌EC12を使った商品の人気が出てきたのも、死滅菌の良さが注目され始めているからなのかもしれませんね。

乳酸菌EC12の効果・どんな人に向いているの?

乳酸菌EC12の効果をざっくりとまとめてみました。
どんな人に向いている乳酸菌なのかがよくわかりますよ!

動く音符 善玉菌を増やす効果

乳酸菌EC12を摂取すると、その時の腸の状態に関係なく腸にしっかりと定着して善玉菌を増やしてくれます。
善玉菌の数が減っていておなかの調子が良くないという人でも、便通改善や整腸作用などを実感しやすいと言えます。

説明矢印どんな人に向いているの?
・普段から便秘や下痢などに悩んでいる方



動く音符 腸内細菌叢(腸内フローラ)の改善

乳酸菌EC12を摂取すると、腸内の乳酸菌の種類や量がバランス良く増えると言われています。
乳酸菌EC12は“腸内フローラ”を良い状態に保ってくれる働きをします。

『“腸内フローラ”って何?』という方のために詳しく説明してみます。

乳酸菌EC-12の効果

腸の働きが悪い人は腸内の乳酸菌のバランスが悪くて、「腸内フローラが整っていない状態」です。
一方、腸が健康な人は乳酸菌のバランスが良くて、「腸内フローラが整っている状態」です。

腸内フローラが整っていないと、便秘や下痢、風邪といった症状が次々と起こります。
慢性的におなかや体の不調を感じている方は腸内フローラが整っていないのでしょう。

乳酸菌EC12を摂取すると悪玉菌が減少して善玉菌が優位のバランスになるので、「腸内フローラが整っている状態」になります。
その結果として、腸内が刺激されて便が出やすくなります。

さらに、善玉菌が優位のバランスを保っていると、万が一、腸内に風邪などのウィルスが侵入してきても感染する前に退治してくれますので、風邪にもかかりにくいと言えます。

腸内の乳酸菌のバランスというのは思ったよりも重要だということがおわかりだと思います。
腸内の乳酸菌のバランスが心配な方は乳酸菌EC12を摂取することをおすすめします。

説明矢印どんな人に向いているの?
・便秘気味の方
・便秘と下痢を繰り返す方
・体調が優れない方



動く音符アレルギー抑制

アレルギーの中でも、いわゆる花粉症に対する有効性が認められています。

乳酸菌EC-12の効き目

乳酸菌EC12を毎日摂取することによって、目のかゆみや鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎の症状が改善されたという結果が報告されています。

また、皮膚のアレルギー症状であるアトピーにも効果があると言われています。
アトピーの人は腸内に善玉菌の数が少ない傾向にあり、免疫反応の異常が起こりやすく、肌の調子が悪くなりやすい体質です。

乳酸菌EC12を毎日摂取することによって腸内の善玉菌が増えると、アトピーの原因と言われる免疫反応の異常を緩和する作用が期待できると考えられています。

何らかのアレルギーを抱えている方にとっては、毎日の生活の中で刺激となる要素がたくさんあります。
体質による肌荒れの改善や季節性のアレルギー物質を寄せ付けないための対策として、乳酸菌EC12を役立ててみると良いでしょう。

説明矢印どんな人に向いているの?
・花粉症の方
・アトピー性皮膚炎の方



動く音符美肌作用

腸内で悪玉菌が増えると、悪玉菌が作り出す毒素が腸壁から肌に運ばれてしまうことで肌荒れが起きやすくなると言われていますが、乳酸菌EC12を毎日摂取することによって悪玉菌が作り出す毒素を排出しやすくなります。

つまり、腸がきれいになることが影響して肌の調子を整える効果まで期待できるということなのです。
スキンケアを頑張っていてもなかなか肌がきれいにならないという方は、乳酸菌EC12で体の内側から“飲む美肌ケア”を心がけてみてはいかがでしょうか。

説明矢印どんな人に向いているの?
・肌荒れを治したい方
・肌を本格的にきれにしたい方



動く音符免疫力を高める効果

乳酸菌EC12を摂取すると、腸内の免疫細胞を活性化しやすく、免疫力を高められると考えられています。

乳酸菌EC-12で免疫力アップ

乳酸菌EC12による免疫力は風邪やインフルエンザなどの症状に対して有効なので、風邪ウィルスやインフルエンザウィルスの流行する季節の風邪予防に欠かせない乳酸菌と言っても良いでしょう。

説明矢印どんな人に向いているの?
・風邪を引きやすい方



動く音符生活習慣病や老化防止

乳酸菌EC12はコレステロールや活性酸素を減らしたり、血糖や血圧を安定させたりする効果があるので、生活習慣病や老化防止に役立ちます。

説明矢印どんな人に向いているの?
・高血圧の方
・コレステロール値が高めの方
・血糖値が高めの方
・老化を食い止めたい方
・生活習慣病になりたくない方

乳酸菌EC12のメリット

乳酸菌EC12には他の乳酸菌にはないメリットがあります。

乳酸菌EC12はもともと人間の腸内に存在する「ヒト由来」の乳酸菌株の一つなので、人間の体と相性が良くて、自然な効果が期待できます。

乳酸菌EC-12のメリット

乳酸菌EC12の最大のメリットと言えるのが、1グラム中の乳酸菌数が圧倒的に多いことです。
通常、生菌だと平均して1 mg中に10億個の乳酸菌が存在しているのですが、死菌(殺菌乳酸菌)である乳酸菌EC12は、1 mg中に500億個の乳酸菌が存在すると言われています。

つまり、少量でも多くの菌数を摂取することができるので、効果を効率的に得られる乳酸菌ということなのです。

乳酸菌EC12は加熱殺菌処理されているので、飲み物や食べ物に入れても品質が劣化してしまうことがありません。
しかも、常温保存が可能ですので、ヨーグルトなどに比べると保存がしやすくて長持ちするというメリットがあります。




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