ダイエットや美容に効く「耳つぼジュエリー」


皆さんは、「耳つぼジュエリー」をご存知でしょうか?
耳つぼジュエリーは、「痩せるピアス」とも呼ばれ、ダイエットや肩こりにも効果があると宣伝されています。
耳つぼジュエリーとはどのようなものなのか、そしてどのような効果があるかをご紹介していきたいと思います。

耳つぼジュエリーとは?

耳つぼジュエリーは、アクセサリー感覚で耳につけるだけで耳つぼを刺激できる優れものです。
スワロフスキーなど、キラキラとしたストーン部分の裏面にシールがついており、耳に直接貼り付けるという仕組みです。

耳つぼジュエリー

シール部分の真ん中にちいさな粒(代表的なものだとチタン粒)がついていて、その粒がつぼを刺激してくれるのです。
シールは透明なのであまり目立たないので、アクセサリーとして活用することが出来ます。

耳つぼダイエット

そもそも耳つぼジュエリーは、「耳つぼダイエット」に使用する新たな道具として注目を集めました。
耳つぼダイエットとは、耳にある「つぼ」を刺激して食欲を抑制するというダイエット方法のことです。
耳には様々なつぼがあり、食欲を抑えるつぼだけでなく、インスリンの分泌を抑えるものやホルモンバランスを調整するものなどもあります。
これらのつぼを刺激することで、健康的に体重を落とすことができるのです。
耳つぼを刺激する方法は、指や綿棒などが基本でしたが、現在では耳つぼジュエリーが広く注目を集めるようになりました。

耳つぼジュエリーの効果

耳つぼジュエリーをつけることで、様々な健康効果が期待できます。刺激するツボによって効果は様々です。ここでは、代表的なものをご紹介します。

耳ツボを刺激することで反射区(各器官や内臓につながる末梢神経の集まり)が刺激されます。
これによって、肩や首回りの筋肉もほぐれ、動きが活発化します。
いつも肩こりに悩まされているという人でも、耳ツボを刺激することで、肩の痛みを和らげることができます。

体内の水分量を調節し、むくみを解消することができます。
体の中にたまった水分を外に出すことで、体のむくみを防いでくれます。
脚の太さを細くしたり、小顔にしたり(リフトアップ)する効果があります。
顔や脚のむくみが気になるという人にとっては、嬉しい効果ですね。

耳つぼ効果

耳にある「飢点」というツボを押すことで、食欲を抑えることが出来ます。
食事をとる30分前につぼを刺激しておくと、食事の頃には効果が表れます。
いつも食べ過ぎてしまうという人や、つい間食を食べてしまうという人には効果があります。

神経系につながる耳ツボを刺激すると、空腹によるイライラを抑えることができます。
ダイエット中にお腹がすくと、イライラしてしまいがちですよね。
しかし、耳ツボを刺激すればこのイライラも抑えることができるので、ダイエットがより捗ります。

耳つぼジュエリーの疑問点

耳つぼジュエリーについて色々ご紹介してきましたが、まだまだ気になる点があると思います。
耳つぼジュエリーに関する疑問をまとめて解決していきたいと思います。

耳つぼジュエリーは、つけている間ずっとツボを刺激し続けるものなので、一見痛みがありそうに見えます。
しかし、耳つぼジュエリーはシールで貼り付けるだけなので、痛みはほとんど感じません。
つぼを抑えることで血行が促進されるので、体がポカポカしてくることはあります。

耳つぼジュエリーは耳に貼り付けるだけなので、自分でも簡単に装着することができます。
しかし、自分が刺激したいツボに耳つぼジュエリーを装着するのは意外と難しいのです。
というのも、耳には約110種類のつぼが存在していると言われており、少しずれただけでも効果が変わってきてしまうのです。

耳つぼ使い方

そのため、より高い効果を得たいという場合は、サロン等で専門家につけてもらうこともできます。
「EJA耳つぼジュエリー」など、耳つぼジュエリーを教える民間のスクールで講習を受けるという方法もあります。
講習を受ければ、自分でも正確な場所にジュエリーをつけられるようになります。

耳つぼジュエリーはシールで貼り付けるものなので、シールの粘着力がなくなれば使えなくなってしまいます。
通常、粘着力は3~4日ほどもつと言われていますが、使用状況や肌質によって異なります。
体質によっては肌がかぶれてしまうこともあるので、様子を見ながら使っていきましょう。

耳つぼジュエリーは、店頭で販売されていることはあまりありません。
ネットショップか、専門店で購入することになります。
どちらも多数の耳つぼジュエリーを取り揃えており、自分に合ったものが見つけられると思います。
価格は様々ですが、安いものだと250円~と、気軽に始めやすい金額になっています。
初めはお手頃価格のものから試してみるのも良いと思います。

おすすめのツボ

様々な健康効果が期待できるツボをご紹介します。ぜひ耳つぼジュエリーで刺激してみてください。

耳の付け根あたりに、「飢点」と呼ばれるツボがあります。
食欲を抑えるツボと言われており、このツボを刺激するだけでダイエットに効果があると言われています。
食事の30分前に刺激することで食欲が抑えられ、食べる量を減らすことができます。

耳の穴の横あたりに、「上肺」と「下肺」、二つのツボがあります。
このツボは、新陳代謝や血行の促進など、様々な効果が得られるツボです。
ダイエットにも効果的と言われており、デトックスには最適なツボといえます。

耳つぼ

耳の付け根の横あたりに「内分泌」というツボがあります。
名前の通り、ホルモン等の内分泌系の乱れを整える効果があります。
生理前など、ホルモンバランスが乱れやすい時期に刺激すると効果的です。

耳つぼダイエットの注意点

耳つぼジュエリーは気軽につけることができますが、健康効果を得ようと思うと注意点も出てきます。
どのようなことに注意して使用すればいいか、ご紹介します。

・生活習慣にも気を付ける
「耳つぼジュエリーは耳つぼダイエットのための道具として登場したものだ」とはじめにご紹介しました。
しかし、ただ耳つぼジュエリーをつけただけでは痩せることができません。
生活習慣に気を付けていくことで、耳つぼダイエットは効果を発揮します。
中には、2か月で10kgの減量を達成したという人もいます。
耳つぼジュエリーをしている最中は、適度な運動を心がけると同時に、食事の栄養バランスにも気を使っていきましょう。

・肌に合うか確かめる
また、耳つぼジュエリーには主にチタン粒が使用されていますが、使われる金属は製品によって様々です。
また、シール部分に使われる成分も様々で、人によっては体質に合わないこともあります。
実際に使用する前に、成分を確認し、自分の肌に合うかどうか試してください。
かぶれなど、肌に異常が現れた場合は、使用を控えるようにしてください。

耳には、足と同様に多くのツボが集まっています。
先ほどもご紹介した通り、耳には約110ものツボが存在しています。
これらのツボを刺激することで、さまざまな効果を得ることが出来ます。
自分の健康状態に少しでも悩みがあるという方は、ぜひ一度耳つぼジュエリーを試してみてください。
きっと効果が表れてくると思います。


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