頭皮の臭いの原因は?ニオイが気になってきた時の対処法


頭皮は人間の体の中で最も皮脂腺や汗腺が発達しているため、皮脂や汗の分泌が一番多いと言われています。
そこで気になってくるのが頭皮の臭い。

頭皮の臭い

たいていは毎日のシャンプーで臭いが消えるものですが、きちんと洗浄しているのに『頭がニオッて困る・・・。』と悩んでいる人が意外とたくさんいらっしゃいます。
シャンプーで取れない頭皮のニオイの原因を知って、正しい対処方法を身に付けましょう。

頭皮の臭いの原因

赤いピン 洗い過ぎ

洗浄力の強過ぎるシャンプーやゴシゴシ洗いなど、頭皮に必要以上に負担をかける洗い方をしていると、必要な皮脂まで取り過ぎてしまいます。

頭皮の臭いの原因

そうすると、皮脂が足りないという誤った指令が脳から出て、頭皮の皮脂腺からどんどん余分な皮脂が分泌されるようになります。
そして、皮脂の分泌が増えると毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、頭皮に棲んでいる常在菌が皮脂を分解する時に臭いを発生させると考えられます。

赤いピン 雑菌の繁殖

皮脂や汗が多く分泌されると、頭皮に棲んでいる常在菌が大量に繁殖して臭いを発生させます。
もともと頭皮が脂っぽくてベタついている人や、夏や運動した際に汗をたくさんかいてそのままにしていることが臭いの原因になると考えられます。

赤いピン 加齢臭

年を取ってくるとパルミトオレイン酸という種類の皮脂とルネナールという物質の分泌が若い頃よりも増えてきます。
この2つが反応することで頭皮の臭いとなるのですが、これは、いわゆる加齢臭と呼ばれる独特のニオイを発生させる皮膚の老化現象と考えられています。

頭皮の加齢臭

しかも、女性ホルモンバランスの減少と頭皮の臭い物質の分泌の増加はほぼ同時期なので、加齢に伴って頭皮の臭いがひどくなることがあります。
40代以降にいつもと同じようにシャンプーしているはずなのに頭皮の臭いが気になってきたら、年齢と共に皮膚が衰え始めたサインと言えるでしょう。

赤いピン 食生活の偏りがもたらす悪い汗

動物性の脂肪やたんぱく質をたくさん食べて、普段からあまり野菜を摂取しない人は、頭皮の臭いのもととなる物質を含んだドロドロの汗をかきやすいと言われています。
栄養バランスの偏った食生活は悪い汗を頭皮から分泌させますので、そのせいで臭いが発生することもあるのです。

赤いピン ストレスや疲労

過度のストレスや疲労を感じることが多い人は、皮脂の分泌が増えて酸化しやすくなります。

ストレスが頭皮の臭い

大量の皮脂が酸化すると周りに気づかれるくらいの臭いとなりますので、毎日の心身の状態が頭皮のコンディションにまで影響を与えるということを知っておきましょう。

頭皮の臭いが気になってきた時の対処法

洗い過ぎが原因の場合、まずは頭皮に合っているシャンプーなのかを確認してみましょう。
刺激の強いシャンプーは皮脂を取り過ぎてしまいますので、頭皮の臭いの原因となっているかもしれません。

頭皮の臭いの対処法

「どのシャンプーを選んだらいいのかよくわからない。」というのであれば、アミノ酸シャンプーや無添加シャンプーなど、低刺激の製品を探してみると良いでしょう。

また、ゴシゴシ洗うことは禁物です。
泡立てたシャンプーを軽く馴染ませて、爪をたてずにやさしく頭皮を洗うように心がけてみましょう。

頭皮のベタつきが気になる人は、地肌表面の汚れを落すためのシャンプーではなくて、毛穴に詰まった皮脂を溶かして除去する必要があります。
一般的なシャンプーでは過剰な皮脂をしっかり取り除くことができませんので、頭皮ケア専用のシャンプーを使ってみると良いでしょう。

また、毎日ではなくても、週に1~2回の頭皮クレンジングも効果的です。

頭皮ケア

マッサージしながら行う頭皮クレンジングは、毛穴に詰まった皮脂や古い汚れを浮かせて除去するのに最適です。

特別な頭皮ケアを自分で上手くできる自信がない人は、ヘッドスパサロンに行ってみるのも良いと思います。
頭皮ケアのプロが毛穴まできれいに洗い上げてくれますので、なかなか取れない頑固な臭いに悩んでいる人にはおすすめです。

動物性の脂肪やたんぱく質の多い食事を控えて、食物繊維の豊富な食材を積極的に摂取しましょう。
食生活を見直すことで皮脂の質とバランスが良くなって、頭皮の臭いも軽減するはずです。

頭皮の臭い改善

頭皮のニオイケアにおすすめのシャンプーやクレンジング

asdf006 シャンプー編

毎日のシャンプーを変えるだけでも、頭皮の臭いをグッと抑えられます。
そこで、頭皮のニオイケアにおすすめのシャンプーをご紹介します。

the MILLS/DAZZLE

the MILLS

■内容量:250g
■価格:3,400円(税込)

女性の頭皮のために開発された、エイジングケア専用の薬用スカルプシャンプーです。
抗菌成分の「ビワ葉エキス」が溜まった皮脂や汗などの老廃物が繁殖させた雑菌を除去して、加齢とともにひどくなる頭皮の臭いを消臭します。

また、年を取ってくると脂性頭皮になる方が増え、皮脂の酸化が原因でニオイを発生させてしまうことがあります。
そこで、アルガンオイルをはじめとする6種類の植物オイルが皮脂分泌を抑え、臭いのもととなる頭皮のベタつきをなくします。

その他にも、抜け毛予防や育毛促進に効果的な「甘草エキス」配合。
痩せていく毛髪を減らして、年齢に応じた若さを保つためのヘアケアをサポートします。

アハロバター プレミアムスカルプ クリアシャンプー/ステラシード

アハロバター

■内容量:500mL
■価格:900円(税込)

毛穴詰まりを解消して1日中いい香りのする頭皮環境を持続するノンシリコンスカルプシャンプーです。
最近流行の「ガスール」(モロッコ溶岩粘土)を配合しているところがポイント。
ミネラルを多く含んだ粘土の吸着力によって、頭皮の臭いの原因となる毛穴の汚れをしっかり取り除きます。

さらに、消臭・抗酸化作用の高い柿渋と2種類のハーブを配合しているので、こびりついた頑固な臭いも取り去ってくれます。
頭皮がスースーするメントールのサッパリ感も◎

しかも、毛髪のキューティクル保護成分の「生コラーゲン」や「濃潤バター」まで配合しています。
パサつく髪の毛をツヤツヤにしてくれるので、スカルプシャンプーの中でも女性からの注目度が高い製品です。

アラヴォーテ ルネッサンス プリミエ ヘアシャンプー/マルス

アラヴォーテ

■内容量:500mL
■価格:3,024円(税込)

頭皮と髪の不快な臭いを抑えるフレグランスシャンプーです。
頭皮と同じ弱酸性の植物成分「ワサビノキ種子エキス」が敏感な地肌をやさしく洗い上げながら、頭皮にまとわりつく臭いを浄化してくれます。

また、カシスやストロベリーのフルーティーな香りから、ローズやホワイトムスクの上品な香りに徐々に変わっていきます。
フレグランス効果が長持ちするので、「時間が経つとニオイが気になる・・・。」、という方の頭皮の臭い対策にはピッタリではないでしょうか。

さらに、「サンフラワーセラミド」がキューティクルに高密着してダメージを受けた髪を補修してくれます。
カラーリングやパーマによってパサパサになってしまった髪も、しっとり・ツヤツヤに仕上がります。

植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN/石澤研究所

オレンジ地肌シャンプー

■内容量:400mL
■価格:1,944円(税込)

敏感な地肌にも低刺激な弱酸性で植物生まれのスカルプシャンプーです。
植物由来100%の「天然オレンジオイル」が強力な洗浄パワーを発揮。
オレンジの皮にある天然成分リモネンは油性の頑固な汚れまでスッキリ落とすことで有名ですから、頭皮の毛穴にこびりついた皮脂や古い角質をしっかり落とします。
地肌だけではなく、毛穴からニオイの原因を取り除きますので、頭皮の本格的なニオイケアには最適です。

傷んだ髪にもおすすめ!
石けんベースで泡立ちが良く、ハーブや天然オイルの効果でキシミがありません。
傷んでパサつきが気になる髪でも毛先までサラサラに仕上がります。
あと、天然オレンジ果汁のフルーティーでフレッシュな香りにも癒されますよ。

asdf006 クレンジング編

シャンプーだけでは消えないその臭い。
もしかしたら、毛穴の奥の皮脂詰まりが原因ではありませんか?
地肌表面の汚れは落ちても、毛穴に詰まった頑固な皮脂まではシャンプーだけでは取り除くことができていないのかもしれません。
毎日のシャンプーと一緒に、週に1~2回のクレンジングを取り入れてみましょう。

モウガLモルティ 泡のスカルプクレンジング/バスクリン

モウガL

■内容量:160g(約1.5~2ヶ月分)
■価格:1,296円(税込)

頭皮のベタつきや臭いが気になる方におすすめの泡のスカルプクレンジングです。
「炭酸」と「オーガニック植物由来の洗浄成分」が頭皮の落ちにくい蓄積汚れを取り除いて、ニオイの原因をブロックします。

また、100%天然エッセンシャルオイルが加齢によって弱った髪にハリとツヤを与えながら、ほんのりした香りが気分までスッキリさせてくれます。

クレンジングと言っても使い方は簡単。
泡で頭皮をマッサージしながら洗ってすすいだ後に、いつも通りにシャンプーします。
週に1~2度使うだけでヘアサロンのようなお手入れを自宅で気軽に味わうことができますから、特別な頭皮ケアを始めてみたいという方には最適ではないでしょうか。

ツヤージュ スカルプディープクレンジング/グラフィコ

ツヤージュ

■内容量:100g
■価格:1,100円(税抜き)

頭皮のニオイケアを徹底追求したプレミアムヘアケアブランドの炭酸スカルプクレンジングです。
シャンプー前の頭皮をマッサージすることで、コラーゲン配合ジェルが皮脂汚れを浮かしてスッキリ。
週1~2回のスペシャルケアで頭皮の臭いの発生源を地肌から取り除くことができます。

また、ツヤ髪に欠かせないツバキ油を配合しているところもうれしいポイント。
カラーリングや紫外線によるダメージや老化によってキューティクルが失われた髪にツヤを取り戻してくれます。

そして、ワインをイメージしたシャンパンミントの香りがなんともゴージャス。
大人の女性にふさわしいヘアケアができる贅沢な製品です。


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